Smrčanje me pomirja

20.07.2010

Nekaj, kar je bilo še dobro desetletje nazaj običajno in normalno prisotno, postaja za ženske in moške vse večja “nadloga”.  Z dobro antireklamo smrčanja so mediji namreč dosegli, da se vse več ljudi pritožuje, da zaradi partnerjevega smrčanja ne morejo spati. Nekateri partnerji zaradi mirnega spanca, ki ne vključuje žgečkanja “obrni se”, spijo v ločeni sobi. Nekateri partnerji pa so zaradi “miru v hiši” pripravljeni poskusiti tudi različne pripomočke, ki naj bi odpravljali smrčanje.

Tržišče jih ponuja vse več. Od različnih zeliščnih napitkov in nosnih razpršil do napotkov o “pravilnih” blazinah, vzmetnicah, pravilnem položaju spanja ter različnih pripomočkih, s katerimi naj bi odpravili smrčanje. Med njimi so najbolj oglaševani traki, ki naj bi razširjali nosnice, učvrstili brado ter dvignili spodnjo čeljust. Pogosto pa je potreben tudi kirurški poseg.

Po podatkih dr. Fajdige “smrči povprečno 40 % ljudi. Bolj pogosto je pri moških in narašča s starostjo. Po statistikah smrči 20 % odraslih, mlajših od 30 let, 45 %  je starih od 30 do 60 let  in od 40 – 60 %  starejših od 60 let.”

V večini se nad nočnimi zvoki pritožujejo ženske. Delni razlog je morda v tem, kot navaja dr. Fajdiga, da je smrčanje pogostejše pri moških. Po drugi strani pa so morda ženske tudi bolj občutljive za vsakršnje motnje med spanjem. Zdi se mi, da so delno k temu pripomogli tudi mediji, ki so z raznimi reklamami sporočali, da je smrčanje nekaj nesprejemljivega.

Saj je. Popolnoma je nesprejemljivo. Ampak za tistega, ki smrči. In to samo za to, ker je smrčanje za tistega, ki smrči, lahko tudi nevarno.

Smrčanje je (sploh pri otrocih) lahko posledica zdravstvenih težav, ki jih je potrebno obravnavati zdravniško; tudi kirurško. Še posebej nevarna je apneja v spanju, ki jo je nujno potrebno zdraviti. V večini naj bi bila posledica prekomerne teže.

Smrčanje pa je lahko tudi posledica drugih, manj nevarnih razlogov. Med pogostejšimi sta kajenje in prevelika količina zaužitega alkohola.

Pri tem je najbolj zaskrbljujoče, da so se smrčanja na tržišču lotili predvsem zato, ker se je vse več ljudi začelo pritoževati, da zaradi partnerjevega smrčanja ne morejo spati. Dr. Fajdiga navaja, da  je smrčanje lahko tudi “utemeljen razlog za razvezo zakona in je tudi vzrok za umor (dokumentirano !)”.

Grozljivo, a ne?

Glede na to, da mene partnerjevo smrčanje ali glasno dihanje pomirja in mi nudi še mirnejši spanec, kar ne morem razumeti, kako se ljudje (vsaj na dolgi rok) na nočno žaganje ne navadijo.

Je pa res, da me partnerjevo smrčanje pomirja samo takrat, ko je najin odnos ljubeč in srečen. Kadar se naberejo (male) težave, nas zelo hitro  lahko začnejo motiti tudi stvari, ki nas sicer ne. Zato bi priporočala tistim, ki se pritožujejo čez partnerjevo smrčanje, da poleg razlogov, zakaj partner smrči (razlog morda zahteva zdravniško obravnavo), pomislijo tudi na to, kakšen odnos imajo s partnerjem.

Morda se bom kdaj ugriznila za jezik (a upam, da se ne bom; tok, tok, tok :) ), a trenutno si nikakor ne predstavljam, da bi s partnerjem imela ločeni spalnici. Najlepši del tega, da si v vezi, je (vsaj zame) ta, da zvečer zaspiš in se zjutraj zbudiš z nekom, ki ga ljubiš. In ravno nocoj si še posebej želim, da bi se lahko z nekom zavila v rjuho in mirno, v objemu zaspala.

Tistim, ki pa jih partnerjevo smrčanje moti, pa priporočam, da zvok smrčanja poslušajo in si v mislih predstavljajo njegov ritem. Ni boljšega “uspavala”, kot je to. :)

Vseeno pa je potrebno ugotoviti vzrok smrčanja in izključiti morebitne nevarnosti. V pomoč pri tem so lahko razni vprašalniki, ki jih najdete tudi na spletnih straneh. Še boljši in učinkovitejši pa je (ob izključitvi vzrokov za občasno smčranje) posvet z zdravnikom.

Pa srečno. In polno mirnega spanca. Tudi v dvoje. :) :D

Fotografija najdena na http://www.vitamin.si/smrcanje.html.

  • Share/Bookmark

V kategoriji insomnia, ona-on, tisto moje novo, življenje Tagi: , , ,

 

13 komentarjev Dodaj komentar

  • 1. Agapetos  |  20.07.2010 ob 09:50

    Mojo drago moje smrčanje tudi uspava. :-)

  • 2. nevenka  |  20.07.2010 ob 12:10

    nevenka

    Ob smrčanju gledam do jutra. Nisem navajena.

  • 3. NoMercy  |  20.07.2010 ob 12:38

    ne razumem arhitektov, da ne načrtujejo spalnic tako, da bi se po določenem času dalo spalnico z enostavnim posegom preurediti v dve spalnici

  • 4. Plujem  |  20.07.2010 ob 13:05

    Plujem

    Agapetos – Me veseli, da je še več takšnih. :)

  • 5. Plujem  |  20.07.2010 ob 13:08

    Plujem

    Nevenka – Če nisi navajena, je verjetno res neprijetno.

  • 6. Plujem  |  20.07.2010 ob 13:09

    Plujem

    NoMercy – Sedaj pa me presenečaš. :) Ob vsej svoji pohoti si želiš ločenih spalnic. :)

  • 7. NoMercy  |  20.07.2010 ob 13:13

    glej – če jem povsem v drugem prostoru kot se trebim je menda razumljivo, da spim drugje kot seksam :)

    srce – jaz potem oblečem hlače, zapnem šlic … in grem domov… ne pa, da bi kakšno poslušal kako drva žaga :)

  • 8. Plujem  |  20.07.2010 ob 13:19

    Plujem

    NoMercy – Čja, ne glede na leta, oziroma izkušnje, mi je več kot jasno, da tistega pravega še nisi okusil. :) Če bi, bi cenil tudi žaganje drv. :D

  • 9. Plujem  |  20.07.2010 ob 13:19

    Plujem

    NoMercy – Čja, ne glede na leta, oziroma izkušnje, mi je več kot jasno, da tistega pravega še nisi okusil. :)

  • 10. NoMercy  |  20.07.2010 ob 13:28

    a to samo vabiš ali že ponujaš :)

  • 11. Plujem  |  27.07.2010 ob 21:11

    Plujem

    NoMercy – Hehe. :) Nič od tega. Samo ugotavljam. :)

  • 12. NoMercy  |  27.07.2010 ob 21:29

    najbolj na svetu me pa vzradosti, ko kdo ugotovi ali pa celo ve kaj in kako je z mano in mojim življenjem :) le kaj si vsakdo vzame kot kopito? :P

  • 13. Plujem  |  27.07.2010 ob 23:35

    Plujem

    NoMercy – Sem mislila napisati, da ugibam, a sem zaradi “vsega” napisala “ugotavljam”. Če želiš, ti lahko razložim, po čem to sklepam, a ne tukaj.

Komentiraj

potrebno

potrebno ne bo objavljen

Komentiranje iz tujine je omogočeno zgolj prijavljenim uporabnikom !

Dovoljeni so naslednji HTML ukazi:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Trackback na to objavo  |  Prijavi se na RSS komentarjev


 

Julij 2010
P T S Č P S N
« Jun   Avg »
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

Kategorije

od 06.02.2010

tumblr visitor stats